女人如果想让自己的青春像松柏一样常翠、如鲜花一般芬芳绚丽,就要学会爱自己、保养自己。本书以我国现存最早的医学宝典《黄帝内经》为理论指导,集合传统中医养颜、养心、养生的智慧,从根本上解决女性美颜和健康的问题。 全书共分九个章节帮您:察颜观色,保养五官:顺时保养,四季养生:择食养生,吃出健康:情志养颜,安神静心:平和五脏,养护心、肺、脾、肝,肾:调顺六腑,调理胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠:呵护子宫,保护生命摇篮:经期保养,让您月月轻松:锻炼经络,祛病养颜。 作者从女性最关注的美颜热点入手,本着治病必求其本的原则,从体质上解决女性健康美丽的根本问题。在书中作者提供了最实惠、最有效的天然养生养颜妙方和简单实用、在家就能操作的养生美颜大法,更对深奥的中医知识加以通俗地说明和解释,让读者知其然并知其所以然。因此,可以说本书是一本塑造女性健康体质的实用宝典。
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